1961 • Göteborg

Göteborgsvarvet Virtual Race

Fredag 15 maj 2020 19:34

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
När man nu får välja bana själv på den virtuella upplagan av Göteborgsvarvet kan man ju vara lite taktisk och ta en platt bana med medvind. Speciellt när det blåser uppåt kulingstyrka i byarna. Så det blev buss västerut till mitt i ingenstans där starten gick. Ingen uppvärmning utan i princip direkt efter att jag klev bussen. Sen i stort sett samma bana som jag ritade åt miss K för någon månad sen just för att få en platt bana österut. Kul att få springa den själv också. En stor fördel är att det bara är ett rödljus på hela vägen men där hade jag lite otur och var tvungen att stanna några sekunder. Inga flaggvakter på det här loppet! 😄 Bra känsla hela vägen, ingen dipp någonstans utan kunde hålla ”behagligt ansträngt” tempo hela vägen. Medvinden gjorde väl att jag tjänade uppåt fem sekunder per kilometer, å andra sidan har jag inte formtoppat alls för det här. Så hade det varit riktigt Göteborgsvarv skulle jag nog hamnat ungefär på den här sluttiden eller kanske lite snabbare, någon nummerlappseffekt att tala om kände jag inte idag. Men kexchoklad efter målgången blev det iallafall! 😃
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
21,1   km
Distans
1:37:45
Tid
4:38   min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
184
Stegfrekvens
166   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D6 (2)
Total distans: 
55:13:20
631 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
15. Peter helgesson 1:33:31 4:26 m/km
16. Erik "Tricky" Fries 1:37:45 4:38 m/km
17. Karl Nordström 1:38:29 4:40 m/km

Kommentarer

Marcus Kierkegaard - 16 maj 2020
Starkt Erik!
Karibou - 16 maj 2020
Toppen pass!!! Och sant att banan passade perfekt. Tur åt hade "bara" 21.1km och inte behövde klättra upp efter Jonsered ;-)
Jag meddelar dig om nästa bana jag behöver. Väldigt snart.

Finfin bild :-)
Patrik Matsson - 16 maj 2020
Riktigt bra!
Bergan - 16 maj 2020
Mycket bra!
Dan Welin-Runacademy IF - 16 maj 2020
Bra tid du fick till, tummen upp och en trevlig helg.:-)))
Anders Pihl - 16 maj 2020
Grattis igen, mkt fint jobbat
Jennie Ullerfeldt - 16 maj 2020
Bra jobbat!