Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Onsdag 13 maj 2020 19:37

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gôtt mos! Redan igår tyckte jag benen kändes pigga, och idag gick det ännu lättare. Det var inte alls meningen att köra något speciellt snabbt pass men efter Götaälvbron lossade jag på handbromsen och klämde 2,5 kilometer i en bit över marafart bara för att jag ville.
12,17 km
Distans
1:01:07
Tid
5:01 min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Stegfrekvens
360 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans: 
55:13:20
631 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km

Kommentarer

Karibou - 14 maj 2020
"Bara för att jag ville"... låter utmärkt!!!
Pigga ben du har.