Dalsland Halvmarathon

  1. 21,10 km
  2. 45% asfalt
  3. 50% grus
  4. 5% terräng
  5. Åsensbruk
  6. Roger Jarl

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2016-09-17 21,10 km 1:49:34 5:12 min/km 0
2016-06-18 21,10 km 1:58:05 5:36 min/km 167
2016-05-21 21,10 km 1:59:30 5:40 min/km 161
2016-04-23 21,10 km 2:12:19 6:16 min/km 154
2016-04-09 21,10 km 2:25:54 6:55 min/km 143
2016-03-20 21,10 km 1:52:55 5:21 min/km 0
2016-02-27 21,43 km 1:59:03 5:33 min/km 0
2015-11-15 21,10 km 1:45:03 4:59 min/km 0
2015-09-27 21,10 km 1:44:58 4:58 min/km 0
2015-08-15 21,10 km 1:44:56 4:58 min/km 0
2015-08-12 21,10 km 1:50:47 5:15 min/km 0
2015-07-25 21,10 km 1:44:27 4:57 min/km 0
2015-07-22 21,10 km 1:48:33 5:09 min/km 0
2015-06-27 21,10 km 1:48:02 5:07 min/km 0
2015-06-17 21,10 km 1:49:27 5:11 min/km 0
2015-05-09 21,10 km 1:49:28 5:11 min/km 0
2015-04-05 21,10 km 1:49:48 5:12 min/km 0
2015-03-07 21,10 km 1:47:40 5:06 min/km 0
2014-09-27 21,10 km 1:44:38 4:58 min/km 0
2014-06-14 21,10 km 1:46:21 5:02 min/km 0
2014-05-17 21,10 km 1:46:27 5:03 min/km 0
2014-04-25 21,10 km 2:07:05 6:01 min/km 0
2014-04-19 21,10 km 1:42:23 4:51 min/km 0
2014-03-16 21,10 km 1:42:08 4:50 min/km 0
2014-03-03 21,10 km 1:46:18 5:02 min/km 0
2013-12-25 21,11 km 1:44:19 4:56 min/km 0