<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Dalsland Halvmarathon

Lördag 18 juni 2016 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:58:05
Tid

5:36 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Type A6

Total distans:

87:46:06

908 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2016	21,10 km	1:49:34	5:12 m/km
21 maj 2016	21,10 km	1:59:30	5:40 m/km
23 april 2016	21,10 km	2:12:19	6:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	147	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	162	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	166	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	164	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	165	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	167	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	165	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	164	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	169	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	168	54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	167	59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	169	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	171	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	168	1:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	170	1:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	169	1:27:49	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	171	1:33:45	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	168	1:39:13	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	169	1:45:00	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	168	1:51:03	20,00 km
21	1,00 km	6:19	6:19	175	1:57:23	21,00 km
22	0,10 km	0:42	7:14	174	1:58:05	21,10 km