Kristoffer Karlsson

1992 • Olofström

Kristoffer Karlsson

Följer Följs av

Född 1992, bor i Olofström har löpt 2734 km hittills i år och har ett personbästa på 3:42 min/km.

Personbästa:
100 m: 12.65 (Sommarspelen, 11 juli 2019)
400 m: 56.78 (Östersjöspelen, 24 augusti 2019)
800 m: 2.11,65 (Rosenbomspelen, 16 juni 2019)
1 500 m: 4.46,10 (Contactspelen, 2 juni 2019)
3 000 m: 10.16,22 (HAIS-spelen, 28 juli 2019)
5 000 m: 18.32 (Öppna Veteran-DM Olofström, 31 augusti 2019)
5 km: 19.06 (Maxilöpet, 9 mars 2019)
10 km: 37.50 (Jämjöhalvan, 9 november 2019)
Halvmaraton: 1:29:19 (Kustmaran – Kristianopel runt, 13 juli 2019)
Maraton: 3:15:50 (Växjö Marathon, 19 oktober 2019)

Målsättning:

Under 55 sekunder på 400 meter
Under 2.05 på 800 meter
Under 37:00 på milen

Medlem sedan 6 januari 2017

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

‹ December 2019 ›

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

Löpning 2019-11-2510,2 km • 4:24 m/km

Bra tempo. Asics GEL-Kayano 25 har för övrigt fungerat bra.

Löpning 2019-11-2611,0 km • 4:32 m/km

Jag sprang bl.a. tre varv runt Halenslingan. Det kändes helt okej idag.

Löpning 2019-11-272,6 km • 5:03 m/km

Uppvärmning.

Löpning 2019-11-276,0 km • 5:14 m/km

Intervallpass i Tivoliparken med Kristianstad Löpargrupp. Idag var det 4 x (2-2-...

Löpning 2019-11-287,2 km • 4:26 m/km

Löpning 2019-11-297,2 km • 4:41 m/km

Första passet denna vinter då det varit minusgrader.

Uppvärmning2,0 km • 5:04 m/km

Skinkloppet - Gränum11,8 km • 47:08

Skinkloppet - Gränum11,8 km • 47:08
4:00 m/km

Placering 1. Tiden blev 47:08. Förra året sprang jag loppet på 49:18, så det gic...

v. 48

Löpning:

58,0 km

Total tid:

4:22:33

Vecka 49

Löpning 2019-12-028,0 km • 4:55 m/km

Jag höll medvetet ganska så beskedligt tempo.

Styrketräning20:00

Löpning 2019-12-0322,0 km • 4:47 m/km

Halen runt. Mitt snabbaste pass på sträckan hittills. För att vara långpass känd...

Löpning 2019-12-047,2 km • 4:52 m/km

Uppvärmning2,1 km • 5:43 m/km

Luciastafetten – Råby1,6 km • 5:13

Luciastafetten – Råby1,6 km • 5:13
3:14 m/km

Jag sprang sträcka 1 för ett av UF Contacts två mixade lag. I övrigt var det Hei...

v. 49

Löpning:

40,9 km

Styrka:

20:00

Total tid: