Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Gävle Adventslopp 5 km - Boulognerskogen
Söndag 1 december 2024 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 2. Tid: 17:23. Det var 7-8 grader varmt, mulet och ganska blåsigt på vissa ställen. Start och mål i Boulognerskogen så en del grusunderlag. 5 km och 10 km startade samtidigt varav 10 km sprang två varv. Det var ganska sega ben idag vilket märktes på den låga snittpulsen i sammanhanget. Det gjorde antagligen att jag höll igen lite och det blev aldrig rejält ansträngt. Sista kilometern kändes dock okej. Jag sprang i närheten av några 10 km-köpare under loppet. Upp till ettan var det cirka en minut i slutändan. Ej kontrollmätt bana och jag fick ihop cirka 4,81 km på löparklockan, dvs. lite mindre än vanligt.
5
km
Distans
17:23
Tid
3:29
min/km
Snitt
162
Snittpuls
188
Maxpuls
Saucony Kinvara 14
Total distans:
19:08:29
227 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Kristoffer Karlsson
17:23
3:29 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Janos Dani
och
Heikki Rytkönen
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
4
2
1
3
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
Stäng