Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström

Löpning 2025-03-26

Onsdag 26 mars 2025 06:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass. 5 x 3 minuters backintervallpass på Granmodalsgatan, Södra Berget. Joggvila på tre minuter. Några plusgrader. Cirka 600 meter uppför per repetition. Mellan 4:54 min/km och 4:59 min/km-tempo uppför per repetition. Sega ben denna gång vilket var extra tydligt under de sista 30 sekunderna på repetitionerna denna gång. Även mer plågsamt denna gång så detta och segheten gjorde att jag stannade jag vid fem repetitioner.
12,03 km
Distans
59:51
Tid
4:59 min/km
Snitt
143
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics GlideRide 2
Total distans: 
34:54:27
410 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls