<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 21 augusti 2024 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,07 km
Distans

54:36
Tid

4:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

50:53:15

563 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	125	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	126	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	129	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	130	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	130	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	135	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	137	48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	145	54:16	11,00 km
12	0,07 km	0:20	4:55	140	54:36	11,07 km