Linus Therén

Linus Therén

1988 • Göteborg

Linus Therén

1988 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 3:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 195 st
Löpt i år
Löpt i år 2008 km
Tränat i år
Tränat i år 210 h

Klubb: IF Kville

PB:
10k - 37:00 - Varvetmilen Jönköping 22/4-19
10000m - 36:36 - Löparkväll på Slottsskogsvallen14/6-20
Halvmara - 1.22:18 - Köpenhamn Halvmaraton 15/9-19
Maraton - 2:59:47 - Jönköping Marathon 24/8-19

Årlig mängd:
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

Målsättning:

Bli snabbare och förbli skadefri

Medlem sedan 10 januari 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Vandring dag 222,2 km • 16:40 m/km
Vandring dag 222,2 km • 16:40 m/km
Vidare mot sylarna. Först ösregn och senare på dagen sol
27
28
Vandring dag 3 topptur 11,5 km • 26:28 m/km
Vandring dag 3 topptur 11,5 km • 26:28 m/km
Topptur på storsylen. Fint väder på vägen upp sen växlade det snabbt och kom ...
Vandring dag 3 8,0 km • 14:29 m/km
Vandring dag 3 8,0 km • 14:29 m/km
Efter att ha samlat krafter och bytt kläder efter toppturen gick vi vidare ...
28
29
29
30
30
31
Hov15,0 km • 4:48 m/km13
13
Hov15,0 km • 4:48 m/km
Vissa känningar I höften efter halva rundan men annars helt ok.
31
1
Hov 7,3 km • 4:58 m/km12
12
Hov 7,3 km • 4:58 m/km
Varmt redan kl 10. Blir en bra dag
1
2
2
v. 31
Löpning:
22,3 km
Promenad:
15:06:05
Total tid:
16:54:34
Vecka 32
3
Lindholmen 5,1 km • 4:55 m/km13
13
Lindholmen 5,1 km • 4:55 m/km
Skavankerna sitter i men vill ut och röra på mig. Blåsigt och kändes jobbigt ...
3
4
4
6
6
7
7
9
9
v. 32
Löpning:
5,1 km
Styrka:
50:00
Annat:
1:00:00
Total tid:
2:15:01
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00