<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 12 november 2024 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trögt även på vägen hem

11,42 km
Distans

56:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

806:32:44

11168 km

asics Nimbus 25

Total distans:

13:27:59

165 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km
3 oktober 2024	11,01 km	52:45	4:47 m/km
28 augusti 2024	11,02 km	53:06	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	118	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	125	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	127	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	128	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	128	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	128	33:49	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	136	38:54	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	128	43:54	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	129	49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	133	54:28	11,00 km
12	0,42 km	2:13	5:15	138	56:40	11,42 km