Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - Riddarsten 3 varv - Hem

Onsdag 3 april 2024 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens tanke var ett lugntpass med höjdmeter. Riddarsten är bra för detta ändamålet. Perfekt underlag, vackert med snöklädda granar och tallar och övriga träd med vita grenar och stammar.
Det blev en lagom runda precis innan molnen kom fram och förbereder sig för nästa omgång av nederbörd.
Vackert väder ☀️ idag +2° NO 4(8). Utanför skogen är det mesta av gårdagens snön borta, en del is är kvar.
11,45 km
Distans
1:06:25
Tid
5:48 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
259 meter
Total stigning (klocka)
Strumpor Falke RU5
Total distans: 
56:28:17
720 km
Reebok Tight comp.
Total distans: 
462:24:42
4993 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
764:45:34
9113 km
Salming Ranger
Total distans: 
27:36:59
280 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 februari 2025 14,02 km 1:26:05 6:08 m/km
23 december 2024 5,02 km 28:47 5:44 m/km
27 juli 2024 11,71 km 1:08:26 5:51 m/km
Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:086:0806:081,00 km
2 1,00 km6:246:24012:322,00 km
3 1,00 km6:116:11018:433,00 km
4 1,00 km5:515:51024:344,00 km
5 1,00 km6:036:03030:375,00 km
6 1,00 km5:415:41036:186,00 km
7 1,00 km5:585:58042:167,00 km
8 1,00 km5:405:40047:568,00 km
9 1,00 km5:335:33053:299,00 km
10 1,00 km5:345:34059:0310,00 km
11 1,00 km5:075:0701:04:1011,00 km
12 0,45 km2:165:0401:06:2611,45 km