<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Trekanten plus Årstaviken runt (15,00 km)

Söndag 20 juni 2010 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:17:03
Tid

5:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2010	15,00 km	1:18:32	5:14 m/km
10 juli 2010	15,00 km	1:20:32	5:22 m/km
24 juni 2010	15,00 km	1:15:48	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	148	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	150	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	149	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	153	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	157	40:15	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	158	46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	155	51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	153	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	153	1:01:49	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	154	1:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	151	1:12:56	14,00 km
15	0,77 km	4:07	5:20	149	1:17:03	14,77 km