<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Trekanten plus Årstaviken runt (15,00 km)

Torsdag 24 juni 2010 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:15:48
Tid

5:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2010	15,00 km	1:18:32	5:14 m/km
10 juli 2010	15,00 km	1:20:32	5:22 m/km
20 juni 2010	15,00 km	1:17:03	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	131	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	142	9:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	145	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	147	24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	145	29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	148	40:06	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	152	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	148	51:16	10,00 km
11	0,56 km	3:06	5:34	153	54:22	10,56 km
12	1,00 km	4:40	4:40	151	59:02	11,56 km
13	1,00 km	4:34	4:34	159	1:03:37	12,56 km
14	1,00 km	5:41	5:41	157	1:09:18	13,56 km
15	1,00 km	4:52	4:52	156	1:14:09	14,56 km
16	0,36 km	1:39	4:36	158	1:15:48	14,92 km