1. 15,00 km
  2. 20% asfalt
  3. 80% terräng
  4.  
  5. Tore Johansson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-07-18 15,00 km 1:18:32 5:14 min/km 148
2010-07-10 15,00 km 1:20:32 5:22 min/km 143
2010-06-24 15,00 km 1:15:48 5:03 min/km 149
2010-06-20 15,00 km 1:17:03 5:08 min/km 150
2009-11-01 15,00 km 1:14:51 4:59 min/km 153
2009-10-31 15,00 km 1:17:10 5:09 min/km 148
2009-10-30 15,00 km 1:21:00 5:24 min/km 144
2009-10-04 15,00 km 1:17:35 5:10 min/km 0
2009-09-27 15,00 km 1:16:11 5:05 min/km 158
2009-08-21 15,00 km 1:15:20 5:01 min/km 144
2008-10-31 15,00 km 1:17:13 5:09 min/km 142
2008-10-26 15,00 km 1:15:03 5:00 min/km 145
2008-09-22 15,00 km 1:16:33 5:06 min/km 139
2008-09-14 15,00 km 1:13:05 4:52 min/km 145
2008-08-24 15,00 km 1:15:58 5:04 min/km 142
2008-08-19 15,00 km 1:15:51 5:03 min/km 145
2008-07-08 15,00 km 1:11:53 4:48 min/km 143
2008-05-13 15,00 km 1:13:22 4:53 min/km 144
2008-04-30 15,00 km 1:14:33 4:58 min/km 141
2008-04-25 15,00 km 1:12:42 4:51 min/km 145
2008-03-20 15,00 km 1:16:50 5:07 min/km 145
2008-03-09 15,00 km 1:16:47 5:07 min/km 146
2007-12-30 15,00 km 1:20:45 5:23 min/km 144
2007-12-26 15,00 km 1:22:06 5:28 min/km 145
2006-12-17 16,50 km 1:11:20 4:19 min/km 0
2006-09-30 16,50 km 1:16:23 4:38 min/km 0
2006-08-25 16,50 km 0:00 0:00 min/km 0
2006-07-11 16,50 km 1:16:33 4:38 min/km 0
2006-07-10 16,50 km 1:19:00 4:47 min/km 0
2006-06-29 16,50 km 1:13:33 4:27 min/km 0
2006-06-27 16,50 km 1:14:13 4:30 min/km 0
2006-06-21 16,50 km 1:13:46 4:28 min/km 0
2006-06-19 16,50 km 1:14:02 4:29 min/km 0