<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Årstaviken runt (11,20 km)

Fredag 18 juni 2010 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

56:18
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2010	11,20 km	59:13	5:17 m/km
14 juli 2010	11,20 km	58:02	5:11 m/km
3 juli 2010	11,20 km	55:46	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	155	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	146	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	146	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	149	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	146	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	144	51:09	10,00 km
11	0,94 km	5:09	5:28	143	56:18	10,94 km