Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Kvällsdistans med fartinslag
Tisdag 3 november 2020 17:52
Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg: 3 km.
4 km. i 3:55/km.: (3:53, 3:54, 3:50, 3:53).
Nerjogg: 3 km.
10,07
km
Distans
45:21
Tid
4:30
min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Stegfrekvens
95
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 891 km
Skor
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl-Henrik Karlsson
,
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Henrik Pehrson
,
Andreas Hardeström
,
Martin Larvia
,
Kritan - IF Linnéa
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Rickard Andersson
och
Stefan Jensen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
130
5:11
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
138
10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
138
15:07
3,00 km
4
1,00 km
3:53
3:53
148
19:00
4,00 km
5
1,00 km
3:54
3:54
154
22:54
5,00 km
6
1,00 km
3:50
3:50
157
26:43
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
155
30:36
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
138
35:10
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
134
39:52
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
138
44:58
10,00 km
11
0,07 km
0:23
5:30
135
45:21
10,07 km