1983 • Lidingö

Kvällsdistans med fartinslag

Tisdag 3 november 2020 17:52

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppjogg: 3 km.
4 km. i 3:55/km.: (3:53, 3:54, 3:50, 3:53).
Nerjogg: 3 km.
10,07   km
Distans
45:21
Tid
4:30   min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Stegfrekvens
95   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 891 km
Skor

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111305:111,00 km
21,00 km4:574:5713810:072,00 km
31,00 km4:594:5913815:073,00 km
41,00 km3:533:5314819:004,00 km
51,00 km3:543:5415422:545,00 km
61,00 km3:503:5015726:436,00 km
71,00 km3:533:5315530:367,00 km
81,00 km4:354:3513835:108,00 km
91,00 km4:424:4213439:529,00 km
101,00 km5:065:0613844:5810,00 km
110,07 km0:235:3013545:2110,07 km