Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Upp-ner-upp-ner
Torsdag 30 juli 2020 10:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Knäböj i tisdags
Marklyft på onsdagen
Idag var det backe (kroppsvikt) och benen har fått en rejäl duvning
Skall bli spännande att se om det blir distans i em alt jogg imorgon
3,07
km
Distans
30:51
Tid
10:03
min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
146
Stegfrekvens
192
m
Total stigning (clk)
GT 1000-7 Blå
Total distans:
198:53:50
1421 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Stark
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Mikael Lipschütz
,
Tony Elias
,
Mattias Balkander
,
Gunnar Durén
och
Patrik Hägg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:48
9:48
131
9:48
1,00 km
2
1,00 km
9:10
9:10
144
18:59
2,00 km
3
1,00 km
10:53
10:53
145
29:52
3,00 km
4
0,07 km
1:00
13:34
124
30:52
3,07 km