1970 • Lerum

Upp-ner-upp-ner

Löpning - Distans
Knäböj i tisdags
Marklyft på onsdagen
Idag var det backe (kroppsvikt) och benen har fått en rejäl duvning
Skall bli spännande att se om det blir distans i em alt jogg imorgon

Torsdag 30 juli 2020 10:58

3,07   km
Distans
30:51
Tid
10:03   min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
146
Stegfrekvens
192   m
Total stigning (clk)
GT 1000-7 Blå
Total distans: 476 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:489:481319:481,00 km
21,00 km9:109:1014418:592,00 km
31,00 km10:5310:5314529:523,00 km
40,07 km1:0013:3412430:523,07 km