Mattias Balkander

Mattias Balkander

1970 • Sjövik

Sjövik mot Vasan 2019 / Lag 1

Mattias Balkander

1970 • Sjövik Sjövik mot Vasan 2019 / Lag 1
Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 92 st
Löpt i år
Löpt i år 378 km
Tränat i år
Tränat i år 68 h

Klubb: Sjöviks SK Personlig sida/blogg: http://www.risvedenterrang.se

Gillar att springa och spela boll.

Målsättning:

2020:
Antal km totalt: 1000.

Medlem sedan 10 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Järns4,5 km • 5:13 m/km
Järns4,5 km • 5:13 m/km
Mörkt mot slutet.
28
1
Padel i Alingsås1:30:00
Padel i Alingsås1:30:00
Första maj-svett!
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
9,7 km
Annat:
1:50:00
Total tid:
2:38:38
Vecka 19
4
4
6
6
8
Nolhaga4,1 km • 4:58 m/km
Nolhaga4,1 km • 4:58 m/km
Saga tränade på Noltorp med KIK 06. Fredag
8
9
9
v. 19
Löpning:
15,5 km
Annat:
1:30:00
Total tid:
2:48:13
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
23,4 km
Annat:
1:35:00
Total tid:
3:54:07
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Söndag 8,5 km • 5:10 m/km
Söndag 8,5 km • 5:10 m/km
Nytt bastuaggregat
24
v. 21
Löpning:
8,5 km
Total tid:
44:04
Vecka 22
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Annat:
1:30:00
Total tid:
1:30:00