Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen

IF Linnéa 3st Tröskel+styrka

Tisdag 27 augusti 2019 19:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 varv i Tanto som nästan blir 1km. Vilan bestod av 10 squats, 10 pushups, 10 situps. Han med 3 set innan magen rasade......
2,9 km
Distans
13:54
Tid
4:48 min/km
Snitt
139
Snittpuls
150
Maxpuls
192
Stegfrekvens
53 meter
Total stigning (karta)
89 meter
Total stigning (klocka)

Kommentarer

Karibou - 27 augusti 2019
"Vilan"...
Kent Melin IF Linnéa - 27 augusti 2019
Inte mycket till vila inte....fast jag fick ju en paus på toa:-)
Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,93 km3:303:471363:300,93 km
2 0,03 km0:5831:501324:280,96 km
3 0,93 km3:333:511448:011,88 km
4 0,02 km0:5339:381368:541,91 km
5 0,93 km3:423:5914412:362,84 km
6 0,03 km1:0639:4913013:432,86 km
7 0,03 km0:125:5811913:552,90 km