Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

1981 • Partille

Foruminlägg Följer Följs av

Jessica Parnebo

1981 • Partille
Joggpers
Joggpers 4:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 458 st
Löpt i år
Löpt i år 4682 km
Tränat i år
Tränat i år 544 h

Klubb: Kville if Personlig sida/blogg: jessicacoaching.weebly.com

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Medlem sedan 16 april 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
v. 44
Löpning:
6:34/km
6:28:09
59,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:08:09
59,0 km
Vecka 45
v. 45
Löpning:
5:57/km
13:12:13
133,2 km
Skidor:
8:08/km
57:22
7,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Crossfit:
 
22:00
 
Totalt:Total tid:
 
15:01:35
140,3 km
Vecka 46
v. 46
Löpning:
5:21/km
13:27:16
150,8 km
Styrka:
 
3:25:13
 
Crossfit:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
17:22:29
154,5 km
Vecka 47
18
18
20
Allmänt40:00
Allmänt40:00
20
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:29/km
2:09:26
23,6 km
Styrka:
 
1:31:11
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:37
23,6 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km