<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Trailrunda Uddared

Fredag 4 augusti 2017 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,71 km
Distans

42:19
Tid

5:29 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Zeal

Total distans:

45:18:11

441 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2018	7,89 km	44:54	5:41 m/km
20 februari 2018	7,94 km	48:51	6:09 m/km
20 januari 2018	7,88 km	44:48	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kajsa Mindelsohn, Mikael Tilly, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	146	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	161	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	164	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	166	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	166	38:44	7,00 km
8	0,71 km	3:36	5:03	170	42:19	7,71 km