Patrik Johansson

Patrik Johansson

1972 • Floda

Patrik Johansson

1972 • Floda
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 5 st
Löpt i år
Löpt i år 30 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h

Klubb: Solvikingarna

Började träna 2004 för att bli av med rygg- och nackvärk. Det hjälpte. Tränar 4-5 gånger i veckan. Främst löpning men blandar gärna upp med cykel.


Personbästa:
Halvmarathon
1.23.57 Göteborgsvarvet 2015
10 km
38.31 Running Lights 2013
10 000 m bana
37.13 km 10000 Slottskogsvallen 2015
1500m
4.47 GP-galan 2007
1000m
3.00 KM medeldistans 2008
Lidingöloppet
2,21,25 2011
Marathon
3,07,32 Göteborgs marathon 2011
Snabbaste loppet
Victorialoppet 9km 33.46 2007
Bästa loppet
Kraftprovet 11.6 km 44.56 2015

Medlem i Solvikingarna

Medlem sedan 15 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
Lunchpass1,2 km • 6:39 m/km
Lunchpass1,2 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Förmiddagspass6,1 km • 9:03 m/km
Förmiddagspass6,1 km • 9:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
31
1
1
3
Förmiddagspass12,9 km • 8:14 m/km
Förmiddagspass12,9 km • 8:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
v. 53
Löpning:
8:23/km
2:49:11
20,2 km
Promenad:
15:07/km
2:30:05
9,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:16
30,1 km
Vecka 1
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Förmiddagspass2,5 km • 15:56 m/km
Förmiddagspass2,5 km • 15:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
v. 2
Löpning:
15:56/km
39:59
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
39:59
2,5 km
Vecka 3
18
Eftermiddagspass7,7 km • 5:48 m/km
Eftermiddagspass7,7 km • 5:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Eftermiddagspass6,9 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass6,9 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
5:51/km
1:25:23
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:23
14,6 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km