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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	146	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	161	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	164	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	166	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	166	00:38:44	7,00 km
8	0,71 km	3:36	5:03	170	00:42:19	7,71 km