Lingatan

Tisdag 1 augusti 2017 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så förbannat trötta ben. Blir väl så efter två badpass samt en dag på Nordens Ark. Lite backar blev det också...

12,08 km
Distans

1:05:46
Tid

5:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

424 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	145	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	145	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	153	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	159	33:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	161	38:37	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	156	43:15	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	158	48:03	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	161	52:43	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	159	59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	159	1:05:27	12,00 km
13	0,08 km	0:20	4:06	158	1:05:46	12,08 km