<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Trailrunda Uddared

Torsdag 13 juli 2017 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick bättre än väntat.

7,89 km
Distans

44:16
Tid

5:37 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Zeal

Total distans:

45:18:11

441 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2018	7,89 km	44:54	5:41 m/km
20 februari 2018	7,94 km	48:51	6:09 m/km
20 januari 2018	7,88 km	44:48	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	149	5:27	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	161	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	163	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	164	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	164	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	168	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	168	39:44	7,00 km
8	0,89 km	4:32	5:06	172	44:17	7,89 km