Johan Sandström
1971 • UMEÅ

Hem-Strömpilen-Öhn-Teg-Hem

Tisdag 19 april 2016 09:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
.
16,06 km
Distans
1:14:42
Tid
4:39 min/km
Snitt
162
Snittpuls
183
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 april 2019 16,57 km 1:18:42 4:45 m/km
18 februari 2018 16,61 km 1:18:08 4:42 m/km
19 april 2017 16,34 km 1:20:12 4:54 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin och Jonas Köhler

Kommentarer

Jonas Köhler - 19 april 2016
Snabbare och snabbare... :)
Johan Sandström - 19 april 2016
I Nov skall det gå som snabbast :-)
Jonas Köhler - 19 april 2016
November..?
Johan Sandström - 19 april 2016
Ev Aten
Mattias Jonsson - 20 april 2016
Är det nån som nappar på att följa med till Aten än?
Jonas Köhler - 20 april 2016
Går ju inte, ingen rundbana. Kan inte hålla reda på inofficiella PB:n... ;-)
Johan Sandström - 20 april 2016
Inget napp ännu men du har ju inte svarat än ??.
Vadå rundbana...???
Jonas Köhler - 20 april 2016
Start och mål är på olika platser, som Boston. PB räknas inte på såna banor.
Johan Sandström - 20 april 2016
Jag är inte så kinkig, så du menar att jag inte har ngt PB i maraton då? Eftersom start och mål var på olika ställen i budapest....det var några hundra meter mellan :-)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:384:381654:381,00 km
21,00 km4:474:471549:252,00 km
31,00 km4:374:3715314:023,00 km
41,00 km4:364:3615818:384,00 km
51,00 km4:384:3815923:165,00 km
61,00 km4:364:3616027:526,00 km
71,00 km4:444:4416232:357,00 km
81,00 km4:424:4216237:178,00 km
91,00 km4:384:3816041:559,00 km
101,00 km4:404:4016246:3510,00 km
111,00 km4:374:3716551:1211,00 km
121,00 km4:414:4116655:5312,00 km
131,00 km4:354:351671:00:2913,00 km
141,00 km4:374:371651:05:0614,00 km
151,00 km4:384:381661:09:4415,00 km
161,00 km4:404:401691:14:2416,00 km
170,05 km0:185:521741:14:4216,05 km