Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Hem-Strömpilen-Öhn-Teg-Hem
Lördag 13 april 2019 13:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har känt mig risig hela veckan, därav endast 1 pass. Halsont på morgonen och sedan lite småtjock i hals/näsa
Därför lite osäker på hur det skulle kännas i kroppen idag, men det måste vara ngt tidigt pollenrelaterat eller annat snarlikt.
Hur som kändes det rent allmänt som det bör kännas i kroppen.
16,57
km
Distans
1:18:42
Tid
4:45
min/km
Snitt
148
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
319
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans:
118:39:10
1533 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
18 februari 2018
16,61 km
1:18:08
4:42 m/km
19 april 2017
16,34 km
1:20:12
4:54 m/km
8 mars 2017
16,51 km
1:21:47
4:57 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
David Källströmer
och
Fredrik Lundberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
125
4:50
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
140
9:35
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
144
14:24
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
146
19:06
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
146
23:47
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
148
28:33
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
152
33:22
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
153
38:06
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
150
42:47
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
150
47:33
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
151
52:12
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
151
56:59
12,00 km
13
1,00 km
4:43
4:43
154
1:01:42
13,00 km
14
1,00 km
4:51
4:51
151
1:06:33
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
154
1:11:11
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
155
1:15:56
16,00 km
17
0,57 km
2:47
4:54
157
1:18:43
16,57 km