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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	165	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	154	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	153	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	158	00:18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	159	00:23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	160	00:27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	162	00:32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	162	00:37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	160	00:41:55	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	162	00:46:35	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	165	00:51:12	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	166	00:55:53	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	167	01:00:29	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	165	01:05:06	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	166	01:09:44	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	169	01:14:24	16,00 km
17	0,05 km	0:18	5:52	174	01:14:42	16,05 km