Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Hem-Strömpilen-Öhn-Teg-Hem
Söndag 18 februari 2018 12:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Flås/ork helt ok men nu tyvärr ömt igen i hälsena...Inte tokont så jag inte skulle kunna springa samma runda imorgon igen, men tillräckligt för att vara "enoying"
16,61
km
Distans
1:18:08
Tid
4:42
min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
239
meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans:
112:37:13
1385 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
13 april 2019
16,57 km
1:18:42
4:45 m/km
19 april 2017
16,34 km
1:20:12
4:54 m/km
8 mars 2017
16,51 km
1:21:47
4:57 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Magnus Torrkulla
och
David Källströmer
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
133
4:41
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
146
9:24
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
151
14:05
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
155
18:51
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
154
23:27
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
156
28:04
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
159
32:51
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
161
37:33
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
155
42:10
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
159
46:50
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
157
51:33
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
158
56:20
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
159
1:01:06
13,00 km
14
1,00 km
4:40
4:40
155
1:05:46
14,00 km
15
1,00 km
4:44
4:44
155
1:10:30
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
158
1:15:10
16,00 km
17
0,61 km
2:59
4:51
159
1:18:09
16,61 km