Hem-Strömpilen-Öhn-Teg-Hem

Söndag 18 februari 2018 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flås/ork helt ok men nu tyvärr ömt igen i hälsena...Inte tokont så jag inte skulle kunna springa samma runda imorgon igen, men tillräckligt för att vara "enoying"

16,61 km
Distans

1:18:08
Tid

4:42 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

239 m
Total stigning (clk)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2019	16,57 km	1:18:42	4:45 m/km
19 april 2017	16,34 km	1:20:12	4:54 m/km
8 mars 2017	16,51 km	1:21:47	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Torrkulla och David Källströmer

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	133	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	146	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	151	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	155	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	154	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	156	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	159	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	161	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	159	46:50	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	157	51:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	158	56:20	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	159	1:01:06	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	155	1:05:46	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	155	1:10:30	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	158	1:15:10	16,00 km
17	0,61 km	2:59	4:51	159	1:18:09	16,61 km