1. 7,50 km
  2. 30% asfalt
  3. 70% grus
  4. Uppsala
  5. yngve carlsson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-11-18 7,54 km 55:45 7:24 min/km 146
2024-11-04 7,72 km 56:05 7:16 min/km 141
2024-10-21 7,63 km 57:28 7:32 min/km 144
2024-09-23 7,79 km 58:54 7:34 min/km 134
2024-03-11 8,08 km 1:02:09 7:42 min/km 146
2023-11-06 7,61 km 57:48 7:36 min/km 149
2023-10-23 7,62 km 55:53 7:20 min/km 151
2023-10-09 7,60 km 56:32 7:26 min/km 150
2023-09-25 7,69 km 59:51 7:47 min/km 145
2023-04-18 8,18 km 1:02:47 7:41 min/km 145
2023-04-10 8,10 km 1:11:56 8:53 min/km 125
2023-04-04 8,09 km 1:12:43 8:59 min/km 107
2023-03-28 8,09 km 1:26:08 10:39 min/km 103
2023-03-14 8,08 km 1:12:19 8:57 min/km 113
2023-03-07 8,06 km 1:11:58 8:56 min/km 111
2023-02-21 7,96 km 1:13:52 9:17 min/km 110
2023-02-07 8,08 km 1:14:37 9:14 min/km 121
2023-01-24 7,81 km 1:13:18 9:23 min/km 108
2023-01-10 7,65 km 1:18:36 10:16 min/km 105
2022-12-30 7,58 km 1:13:23 9:41 min/km 104
2022-11-28 7,57 km 59:07 7:49 min/km 149
2022-11-09 7,54 km 58:58 7:49 min/km 150
2022-11-01 7,55 km 59:31 7:53 min/km 141
2022-10-12 7,56 km 59:52 7:55 min/km 168
2022-09-26 7,52 km 59:59 7:59 min/km 160
2022-04-29 7,36 km 1:00:52 8:16 min/km 157
2022-04-18 7,27 km 1:00:23 8:18 min/km 146
2021-11-04 7,34 km 59:13 8:04 min/km 133
2021-10-20 7,34 km 59:53 8:10 min/km 139
2021-05-04 7,54 km 1:00:25 8:01 min/km 153
2021-04-23 7,57 km 1:01:00 8:03 min/km 130
2021-04-19 7,56 km 1:02:06 8:13 min/km 130
2021-04-14 7,56 km 1:04:32 8:32 min/km 135
2021-04-09 7,59 km 1:06:03 8:42 min/km 124
2021-04-06 7,68 km 1:08:06 8:52 min/km 114
2021-03-31 7,58 km 1:09:13 9:08 min/km 114
2021-03-26 7,50 km 1:11:10 9:29 min/km 102
2021-03-22 7,52 km 57:56 7:42 min/km 148
2021-03-19 7,50 km 1:14:10 9:53 min/km 0
2021-03-08 7,43 km 56:06 7:33 min/km 164
2021-03-05 7,37 km 1:08:52 9:21 min/km 103
2021-03-03 7,45 km 59:04 7:56 min/km 143
2021-02-26 7,40 km 1:09:29 9:23 min/km 106
2021-02-24 7,40 km 1:13:12 9:54 min/km 110
2021-02-22 7,42 km 1:13:53 9:57 min/km 107
2021-02-17 7,44 km 1:12:46 9:47 min/km 113
2021-02-15 7,50 km 1:13:49 9:51 min/km 106
2021-02-11 7,55 km 1:18:37 10:25 min/km 108
2021-02-09 7,47 km 1:28:06 11:48 min/km 0