yngve carlsson

yngve carlsson

1944 • uppsala

Foruminlägg Följer Följs av

yngve carlsson

1944 • uppsala
Joggpers
Joggpers 7:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 84 st
Löpt i år
Löpt i år 50 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Tycker om att träna,skidor,springa samt gym. på vintern.

Målsättning:

bromsa fallet.

Medlem sedan 26 juni 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
7:50/km
1:00:48
7,8 km
Cykel:
-- km/h
45:35
0,0 km
Styrka:
 
1:28:11
 
Grupp:
 
30:21
 
Annat:
 
1:06:33
1,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:51:28
9,3 km
Vecka 10
8
8
9
9
v. 10
Löpning:
8:05/km
1:01:43
7,6 km
Cykel:
-- km/h
1:01:56
0,0 km
Styrka:
 
1:42:10
 
Grupp:
 
1:03:43
 
Annat:
 
40:35
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:07
8,6 km
Vecka 11
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
7:42/km
59:34
7,7 km
Cykel:
-- km/h
56:23
0,0 km
Styrka:
 
1:46:57
 
Grupp:
 
43:38
 
Annat:
 
40:42
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:07:14
9,3 km
Vecka 12
17
17
18
18
22
22
23
23
v. 12
Cykel:
3,4 km/h
55:54
3,1 km
Styrka:
 
52:36
 
Grupp:
 
42:11
 
Annat:
 
13:03
0,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:44
4,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
v. 13
Cykel:
-- km/h
52:13
0,0 km
Skidor:
6:28/km
1:23:33
12,9 km
Styrka:
 
2:35:23
 
Annat:
 
1:01:03
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:52:12
16,0 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km