1. 9,90 km
  2. 10% asfalt
  3. 20% grus
  4. 70% terräng
  5. Rönnäng
  6. Mikael Karlsson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-05-17 10,18 km 1:24:45 8:20 min/km 0
2015-05-14 10,20 km 1:06:30 6:31 min/km 0
2015-05-11 10,00 km 1:00:44 6:04 min/km 0
2015-05-03 9,99 km 1:00:14 6:02 min/km 0
2015-05-01 9,99 km 1:02:47 6:17 min/km 0
2015-04-29 10,11 km 59:29 5:53 min/km 0
2014-08-29 9,93 km 1:06:48 6:44 min/km 0
2014-06-16 9,89 km 1:04:46 6:33 min/km 0
2014-05-25 9,82 km 57:27 5:51 min/km 0
2014-05-09 10,33 km 1:07:25 6:32 min/km 0
2013-11-08 10,23 km 1:17:28 7:34 min/km 0
2013-08-30 9,76 km 58:06 5:57 min/km 0
2013-08-28 9,76 km 59:29 6:06 min/km 0
2013-08-09 10,10 km 1:02:28 6:11 min/km 0
2012-10-07 10,36 km 1:09:03 6:40 min/km 0
2012-10-02 10,88 km 1:16:08 7:00 min/km 0