Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Trailmilen

Onsdag 28 augusti 2013 18:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Tobias.
Tack!
Det var himla trevligt med ditt sällskap som vanligt.
Sista kilometern gick undan i alla fall!
9,76 km
Distans
59:29
Tid
6:06 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 maj 2015 10,18 km 1:24:45 8:20 m/km
14 maj 2015 10,20 km 1:06:30 6:31 m/km
11 maj 2015 10,00 km 1:00:44 6:04 m/km

Gilla passet

Gillas av ove jacobsson, , Tobias Hartzell och Jonas Sardal

Kommentarer

Tobias Hartzell - 28 augusti 2013
Du var grymt stark Mikael, jag hade ingen chans i terrängen. :) Tack för ytterligare en vacker löpupplevelse!
Tobias Hartzell - 28 augusti 2013
Trekungaloppet i Kungälv den 7:e september (13:00) får du hänga med på! :)
Mikael Karlsson - 28 augusti 2013
Jag jobbar då.
Vad säger du om 10:e september kl 19.00.
Då är det 10 000 m på Slottskogsvallen.
25 varv ;-)
Tobias Hartzell - 29 augusti 2013
Då jobbar jag... :( Man kanske hinner klämma in det, men det vet jag inte förrän den 9:e typ...
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:376:3706:371,00 km
21,00 km7:257:25014:022,00 km
31,00 km5:505:51019:523,00 km
41,00 km5:025:03024:544,00 km
51,00 km5:315:32030:255,00 km
61,00 km9:019:01039:266,00 km
71,00 km6:166:16045:427,00 km
81,00 km6:236:23052:057,99 km
91,00 km5:055:05057:109,00 km
100,52 km2:304:48059:409,52 km