Lars Hällgren

Lars Hällgren

1964 • Stockholm

Följer Följs av

Lars Hällgren

1964 • Stockholm
Simpass i år
Simpass i år 60 st
Simmat i år
Simmat i år 131 km
Skidpass i år
Skidpass i år 19 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 291 km

Klubb: SK Neptun

Medlem sedan 1 maj 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Simning SC EDB m Neptun2,7 km • 2:24 m/100m
Simning SC EDB m Neptun2,7 km • 2:24 m/100m
Insim 200 ss/pull Pre-set 8x25 kick m fenor @0:40 Main 1 2x (fenor) 6x50 ...
Spinning @Forsgrenska 51:00
Spinning @Forsgrenska 51:00
Dagens spinning visade sig vara en ABBA festival!
29
1
Simning SC EDB m Neptun2,4 km • 2:30 m/100m
Simning SC EDB m Neptun2,4 km • 2:30 m/100m
Insim/pre-set (400) 200 ss/pull 8x25 två av varje ss@0:40 Main (1600) 8x25 ...
1
2
Styrketräning25:00
Styrketräning25:00
Knäböj-Marklyft-Enhandsrodd i Solna strand
2
4
Cykling runt Älta32,6 km • 22,86 km/h
Cykling runt Älta32,6 km • 22,86 km/h
+13 och solsken denna lördag på graveln, runt Älta inkl grusrundan fr skyttebanan.
4
v. 18
Löpning:
6:32/km
26:10
4,0 km
Cykel:
22,3 km/h
5:24:33
69,5 km
Simning:
2:26/100 m
3:00:00
7400 m
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:25:43
80,9 km
Vecka 19
6
Simning SC EDB m Neptun2,3 km • 2:10 m/100m
Simning SC EDB m Neptun2,3 km • 2:10 m/100m
Insim [200/200] 500@15:00 [eget insim 06:00-06:15] Teknik [200/400] 4x50@1:15 ...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Simning:
2:10/100 m
50:00
2300 m
Totalt:Total tid:
 
50:00
2,3 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km