Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 30 december 2024 06:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (400)
400 @10:00

Teknik (200)
4x50 25 drill-25 fr @1:05

Main (1200)
2x100 medley @2:10
4x25 ben @0:40
vila 0:20

2x100 fr @1:50
4x25 ben @0:40
vila 0:20

2x100 medley @2:10
4x25 ben @0:40
vila 0:20

2x100 fr @1:50
4x25 ben @0:40

Bonus (600)
4x75 @1:40 fr-ry-fr
4x25 @0:40 ben
4x25 @0:40 bröst
4x25 @0:40 ryggben


2400 m
Distans
1:00:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet