Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 13 januari 2025 05:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (300)
300 [eget insim]

Teknik (200)
4x25@0:45 fe br med fr ben
4x25@0:45 fe catch-up

Main set (1600)
2x
2x150@2:45 fr fe
3x100@2:00 fr framflyttad 25a rygg fe
4x50@1:10 fe 25 fr acc till volt-25 ryggben

Ben (150) [vila 10s]
6x25 fe ben m platta
2250 m
Distans
50:00
Tid
2:13 min/100m
Snitt

Gilla passet