Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning LC EDB m Neptun

Söndag 12 januari 2025 07:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (100)
100 []

Teknik (400)
8x50@1:10 teknikdriller

Main set (1400)
2x
200@5:20 ry-fr-ry-fr
3x100@2:00 fe 25 ry-75 fr
—-
2x
150@3:45 100 fr - 50 ben
2x50@1:15 rygg

Ben (200)
4x50 ben på rygg

Avsim (100)
100 lugnt
2200 m
Distans
55:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet