Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning LC EDB m Neptun

Söndag 5 januari 2025 07:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (100)
100 [eget insim]

Teknik (200)
4x50 @1:15 valfri teknikdrill

Main set (1900)
2x150@2:50 fr
150 (vila 15s) ben
2x200@4:20 fr/ry/fr/ry
150 (vila 15s) ben
2x150@2:50 fr
150 (vila 15s) ben
3x100@2:00 fr/ben/rygg blandat
150 fr

Avsim (200)
200 blandat lugnt
2400 m
Distans
55:00
Tid
2:18 min/100m
Snitt

Gilla passet