Upp runt Härnevi

Lördag 13 september 2014 09:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang ut via Fagerskogen vidare Tjursåker upp till Härnevi. Sprang runt kyrkan över Härnevi kvarn. Tog Upplandsleden på tillbakavägen. Sprang också slingan runt Äs Puss, väldigt fin. Tempot på vägarna och stigarna helt ok. Tog det lugnt genom kalhyggena. Träffade på 2 huggormar. Första låg på stigen och istället för att sticka åt sidan drog den i väg i stigens riktning. Andra ormen låg i gräset bredvid stigen hade jag inte sett den hade min ankel varit precis framför ormens huvud.

40,7 km
Distans

4:09:01
Tid

6:07 min/km
Snitt

Mirage 3 nr2

Total distans:

64:37:44

565 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Peter Carlmark, Magnus Wik, Kent Melin IF Linnéa, Marcus Aveholt och Michael Manske

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	1:12:21	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	1:18:19	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	1:24:03	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	1:30:18	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	1:35:58	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	1:41:38	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	1:47:16	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	1:53:01	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	1:59:47	21,00 km
22	1,00 km	7:05	7:05	2:06:52	22,00 km
23	1,00 km	5:55	5:55	2:12:47	23,00 km
24	1,00 km	6:23	6:23	2:19:10	24,00 km
25	1,00 km	5:43	5:43	2:24:53	25,00 km
26	1,00 km	7:34	7:34	2:32:27	26,00 km
27	1,00 km	7:11	7:11	2:39:39	27,00 km
28	1,00 km	6:36	6:36	2:46:15	28,00 km
29	1,00 km	6:36	6:36	2:52:50	29,00 km
30	1,00 km	7:03	7:03	2:59:53	30,00 km
31	1,00 km	7:27	7:27	3:07:20	31,00 km
32	1,00 km	7:50	7:50	3:15:10	32,00 km
33	1,00 km	6:24	6:24	3:21:34	33,00 km
34	1,00 km	5:42	5:42	3:27:16	34,00 km
35	1,00 km	5:52	5:52	3:33:08	35,00 km
36	1,00 km	6:01	6:01	3:39:09	36,00 km
37	1,00 km	6:35	6:35	3:45:44	37,00 km
38	1,00 km	6:48	6:48	3:52:33	38,00 km
39	1,00 km	6:00	6:00	3:58:33	39,00 km
40	1,00 km	6:17	6:17	4:04:50	40,00 km
41	0,70 km	4:10	5:56	4:09:01	40,70 km