Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Munkastigen Trailrun - Laxå

Lördag 26 april 2014 18:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klart nöjd med dagen, tanken var att hålla mig springa snabbare än 6 mi/km i snitt.
Trodde inte det var möjlig när jag stod på startlinjen med en värkande rygg som hade hållit mig vaken under natten. Det hade blivit under 4 timmar om jag inte hade sprungit fel straxt innan vätskan vid 34 km.
44 km
Distans
4:04:45
Tid
5:34 min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 
40:51:56
423 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Johan Dahl 3:49:56 5:14 m/km
2. Jonas Wängberg 4:04:45 5:34 m/km
3. Rolf E Johansson 4:22:20 5:58 m/km

Kommentarer

Daniel Becker - 26 april 2014
Starkt. Grattis;)
Marcus Aveholt - 26 april 2014
grymt starkt