Jonas Wincent

Jonas Wincent

1970 • Sala

Jonas Wincent

Född 1970, bor i Sala har löpt 1390 km hittills i år och har ett personbästa på 4:38 min/km.

Klubb: IFK Sala.

Målsättning:

2018
Berlin Wall Race 100 miles i augusti är största målet. Att kunna sluta under 24 timmar vore toppen. Resultat 25.04.

Distans och uthållighet går före hastighet. Fast fart vore inte dumt. Mest är jag trots allt mest nöjd över att få många långa pass i naturen.

Personligt (på tävling):
5000m Lärkan, bana 2010 19:49
10 km Blodomloppet Västerås 2011 42:23
21,1 km Gävle Halvmarathon 2010 1.34:21
42,2 km Sala Silvermarathon 2010 3:32
Halv Ironman 2/90/21, Sala Silverman 2013, 5.06
Långdistans 4/120/30, Bergö triathlon 2014, 8:22
Ironman, 4/180/42, Bergö, Åland 2011, 12.03:58
6 timmars Karlstad 6-timmars inne 2013 62660
100 miles Berlin mauerweg lauf 25.04

Medlem sedan 2 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Sörskogen9,5 km • 5:29 m/km
Sörskogen9,5 km • 5:29 m/km
Överraskades efter halva av en regnskur som övergick i sviiinkallt ösregn. Därav...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Caballo Blanco memorial run 4 varv43,2 km • 4:35:44
Caballo Blanco memorial run 4 varv43,2 km • 4:35:44
6:23 m/km
Femte gången på Christer Sharpiros tävling i Garpenberg. Fyra varv denna gång. V...
5
6
6
v. 40
Löpning:
52,6 km
Total tid:
5:27:41
Vecka 41
8
8
10
Träningsläger med Danjäl15,3 km • 7:23 m/km
Träningsläger med Danjäl15,3 km • 7:23 m/km
Bort till Hackmora och upp på kullarna. Huvva. Irrade lite. Sen blöt väg tillbaks.
10
11
11
12
Kilaslinken15,4 km • 5:13 m/km
Kilaslinken15,4 km • 5:13 m/km
Det här är full gas. Fy fan. Dags för motorrenovering och kamremsbyte. Det eller...
12
13
13
v. 41
Löpning:
50,0 km
Total tid:
5:15:17
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Total tid:
0:00
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00