1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Söndag 20 november 2011 11:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag kändes det lätt av ngn anledning.
Var inte ens jobbigt och ändå "pers" på rundan och bland den lägsta snittpulsen, måste ha berott på det fina vädret och tempen kring +2. (dock lite snö i luften sista km.)

16 km
Distans
1:11:01
Tid
4:26 min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Zoom Structure Triax 13
Total distans: 
42:50:01
695 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 juli 2019 16,31 km 1:16:06 4:40 m/km
23 juli 2019 16,30 km 1:18:12 4:48 m/km
22 juli 2019 16,36 km 1:18:49 4:49 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Urban Lundström - 20 november 2011
Imponerande!!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:234:231404:231,00 km
21,00 km4:234:231538:462,00 km
31,00 km4:274:2715913:133,00 km
41,00 km4:214:2115417:344,00 km
51,00 km4:244:2415921:585,00 km
61,00 km4:554:5516626:546,00 km
71,00 km4:234:2315931:177,00 km
81,00 km4:334:3316835:508,00 km
91,00 km4:264:2616240:169,00 km
101,00 km4:224:2215844:3810,00 km
111,00 km4:284:2816149:0611,00 km
121,00 km4:284:2815953:3312,00 km
131,00 km4:184:1816457:5213,00 km
141,00 km4:234:231651:02:1514,00 km
151,00 km4:174:171651:06:3215,00 km
161,00 km4:294:291671:11:0116,00 km