Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
140
00:04:23
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
153
00:08:46
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
159
00:13:13
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
154
00:17:34
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
159
00:21:58
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
166
00:26:54
6,00 km
7
1,00 km
4:23
4:23
159
00:31:17
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
168
00:35:50
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
162
00:40:16
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
158
00:44:38
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
161
00:49:06
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
159
00:53:33
12,00 km
13
1,00 km
4:18
4:18
164
00:57:52
13,00 km
14
1,00 km
4:23
4:23
165
01:02:15
14,00 km
15
1,00 km
4:17
4:17
165
01:06:32
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
167
01:11:01
16,00 km
20 november 2011 - 11:49
Klabbölerundan
Löpning - Distans
Idag kändes det lätt av ngn anledning.
Var inte ens jobbigt och ändå "pers" på rundan och bland den lägsta snittpulsen, måste ha berott på det fina vädret och tempen kring +2. (dock lite snö i luften sista km.)
16
km
Distans
1:11:01
Tid
4:26
min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Zoom Structu...
Total distans: 560 km