<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Lördag 8 mars 2025 06:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En blåsig 10 km omvägslöpning till jobbet.

10,04 km
Distans

49:58
Tid

4:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1843:34:39

20052 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

37:51:59

439 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	141	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	143	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	143	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	144	49:41	10,00 km
11	0,04 km	0:17	6:47	147	49:58	10,04 km