<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Söndag 9 mars 2025 08:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

60 minuters omvägslöpning hem från jobbet.

12,14 km
Distans

1:00:24
Tid

4:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1843:34:39

20052 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

37:51:59

439 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	112	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	132	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	127	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	128	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	130	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	138	50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	141	55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	144	59:50	12,00 km
13	0,14 km	0:34	4:11	145	1:00:25	12,14 km