Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 7 oktober 2024 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Litet kyligare idag så blev två t-shirts....
Runstreak 20

10,17 km
Distans

51:41
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

106:13:41

1246 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2024	10,15 km	52:44	5:12 m/km
12 november 2024	10,15 km	50:59	5:01 m/km
1 november 2024	10,15 km	51:08	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	131	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	128	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	128	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	134	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	133	50:50	10,00 km
11	0,17 km	0:51	5:04	130	51:41	10,17 km