Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 5 oktober 2024 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Litet kylig morgon, men sol sol sol.....då funkar det med shorts o t-shirt :-) Pulsmätningen fick spel igen.....

10,31 km
Distans

52:35
Tid

5:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

46:50:39

589 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2024	10,15 km	52:44	5:12 m/km
12 november 2024	10,15 km	50:59	5:01 m/km
1 november 2024	10,15 km	51:08	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	141	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	157	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	157	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	156	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	165	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	155	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	154	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	155	50:59	10,00 km
11	0,31 km	1:36	5:07	145	52:36	10,31 km