Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Fredag 20 september 2024 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn morgonjogg i härligt väder!

10,15 km
Distans

51:58
Tid

5:07 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

37:08:59

428 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2024	10,15 km	52:44	5:12 m/km
12 november 2024	10,15 km	50:59	5:01 m/km
1 november 2024	10,15 km	51:08	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	131	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	145	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	129	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	133	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	132	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	133	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	134	51:33	10,00 km
11	0,09 km	0:25	4:45	136	51:58	10,09 km