<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo Fyr - Gym - Hem

Lördag 21 september 2024 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg till gymmet o hem

8,15 km
Distans

40:59
Tid

5:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

106:13:41

1246 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	138	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	151	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	148	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	127	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	125	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	35:23	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:16	130	35:25	7,01 km