<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 28 augusti 2024 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och dåligt tryck i benen.

11,02 km
Distans

53:06
Tid

4:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

420 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	118	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	134	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	128	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	131	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	133	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	134	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	135	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	142	47:44	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	149	53:01	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:40	146	53:06	11,02 km